“故园应露白，凉夜又秋分”，时间过得真快，转眼间明天就是“秋分”节气了，它是二十四节气中第十六个节气，也是秋季第四个节气。秋分的意思是“平分”，意味着白天和晚上昼夜均分。
秋分除了昼夜平均之外，还反应出气候的变化，秋分过后天气逐渐转凉，昼夜温差相对较大，今年的秋分时间为9月23日2时19分04秒，按照民俗这是“早秋分”，俗话说“早秋分，无袄过冬；晚秋分，冰雪封门”，今年可能冬天不会太冷。
秋分是吉日今年的秋分是“开日”，所谓开日是老黄历中的十二建星，也是古人依据日月星辰的变化,揭示了吉凶祸福的奥秘。开日是是黄道日，意味着百事开始、开启、开展、进行的日子，被认为是天帝使者出险之日。
展开剩余76%明日秋分是“吉日”，无论有钱没钱，牢记“1不洗，2不去，3不吃，4不穿”，传统莫忘！
1不洗不洗冷水澡。秋分后，虽然白天温度可能仍然较高，但夜晚的气温逐渐下降，水体温度也随之降低。老辈人常说秋分这天洗冷水澡会导致体温急剧下降，容易引发疾病。
从现代健康角度看，此时洗冷水澡会使毛孔突然关闭，导致寒邪入侵，引发关节疼痛等健康问题。如果实在需要清洁，也应用温水，尤其注意不要在晚上洗澡后头发未干就入睡，以免湿气入体。
2不去不去深水之地，秋分后气温下降，水温骤降，此时下水容易发生抽筋等意外情况。而且秋分时节水位变化较大，暗流涌动，危险性增加。
第二是不去荒僻之所，秋分后昼短夜长，荒郊野外光线昏暗，视线不佳。此时正是野生动物储备过冬食物的季节，容易遇到攻击性较强的动物。更重要的是，秋分时节人的情绪容易低落，单独处于荒僻环境可能加重孤独感和忧郁情绪。
3不吃一不吃生冷，秋分后脾胃阳气逐渐减弱，冰饮、刺身、凉拌菜等生冷食物最容易损伤脾阳，引起腹痛腹泻，老人和孩子更要格外注意。
二不吃辛辣，秋季燥邪盛行，过食辣椒、生姜等辛辣食物会加重体内燥热，导致口干舌燥、大便干结，甚至皮肤干裂。
三不吃油腻，虽然秋季有 "贴秋膘" 的传统，但肥甘厚味会增加脾胃负担，容易生痰湿，现代人运动量普遍不足，更应控制油炸食品和动物脂肪的摄入。
4不穿一不穿单薄衣物，秋分后凉意袭人，昼夜温差大，"白露身不露，秋分脚不露" 的古训提醒我们要注意保暖。
二不穿露脚鞋，"寒从脚下起"，脚部保暖性差，受凉会影响全身血液供应，进而损害脏器功能。三不盲目秋冻，虽然 "春捂秋冻" 有一定道理，但头部、腹部和足部这三个部位不能 "秋冻"，以免引发不适。
四不穿潮湿衣物，秋分时节湿度变化大，潮湿衣物容易使寒气侵入身体，应保持衣物干燥温暖。
秋分时节除了这些禁忌，还有许多有趣的习俗。"秋分到，蛋儿俏"，这一天人们喜欢尝试竖蛋，据说成功率特别高。在农村，人们会祭祀先祖祈求家族昌盛，利用好天气完成秋收冬藏，登高健身以迎秋。饮食上则有吃秋菜、酿米酒等习俗，既能补充营养，又能顺应时节变化。
"白露秋分夜，一夜冷一夜"，这句谚语提醒我们秋分后天气将逐渐转凉。这些传统习俗和禁忌，看似简单，实则蕴含着古人对自然规律的深刻理解和对健康生活的智慧总结。它们教会我们在快节奏的生活中寻觅平静，从古人的智慧中汲取营养，以更积极和谐的方式面对季节变换。
在这个秋分吉日，让我们牢记这些传统智慧，顺应自然，调整生活作息和饮食习惯，不仅是对传统文化的传承，更是对自己和家人健康的呵护。传统莫忘，智慧长存，方能安稳度过这个美好的秋天。
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