山萸肉30克，熟地黄30克，淮山药30克，茯苓30克，牛骨髓1斤。
做法:将山萸肉、熟地黄、淮山药、茯苓用纱布包好，放入砂锅内烧开放入牛骨髓，煲一个小时左右。
老人喝了可双腿有力，没有腰酸背疼，青年人、小孩喝汤也可生骨张肌。
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